Angebot für Alle

Schnuppern ist jederzeit möglich!

    Geräteturnen für Alle

    • Gemischte Turnstunde (männlich, weiblich, derzeit 17 bis 31 Jahre )
    • Können alleine ist nicht entscheidend, entscheidend ist der Wille etwas Neues lernen zu wollen
    • Die Turnstunde umfasst: Erwärmen des Körpers, Dehnen und Kräftigen, Beweglichkeit, Koordination
    • Voraussetzungen: Liebe zum Gerätturnen, Neues ausprobieren wollen
    • Nächster Termin: Dienstag, 24. September 2019 19:30 Uhr
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    Mobilitätstraining für Alle

    1. Osteoporosetraining
    2. Stärkung der Muskulatur und der Wirbelsäule
    3. Gleichgewichtstraining
    4. Beckenbodentraining
    5. Anregung des Stoffwechsels
    6. Dehnung der verkürzten Muskelpartien
    7. gesellige Atmosphäre
    8. preiswerte Trainingseinheiten (ca. 20 Einheiten pro Jahr)
    • Nächster Termin: Dienstag, 8. Oktober 2019 18:30 Uhr
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